Waarom is een rustige slaapkamer zo belangrijk?

Je kunt je vast voorstellen dat een slaapkamer rustig ingericht moet zijn. Zo ziet jouw eigen slaapkamer er waarschijnlijk ook uit. Alleen, waarom is dat nou zo belangrijk? Waar heeft dat allemaal mee te maken. We leggen bijna alles aan je uit, in dit artikel. Hierna wil je ook altijd die rustige slaapkamer behouden.

Rust in je hoofd

Een rustige kamer betekent automatisch dat je veel meer rust krijgt in je hoofd. Als een kamer heel rommelig is kan dat voor chaos zorgen. Dat houdt je onbewust heel erg bezig. Het leidt er dan ook toe dat je daardoor heel onrustig slaapt. Hierdoor kom je niet in je diepe slaap en blijf je moe. 

Met een rustige kamer is dat anders. Die rust straalt zich namelijk ook weer uit naar jou. Hierdoor zou je ‘s nachts veel fijner gaan slapen, omdat er niet veel chaos om je heen te zien is. Je bent daardoor dus veel opgewekter in de ochtend en hebt energie om de dag te beginnen. Dat is wat een rustige en opgeruimde kamer met je kan doen.

Tot rust komen is immers het belangrijkste doel van jouw slaapkamer. Het is de bedoeling dat je daar op kunt laden voor de volgende dag. Zorg daarom dat deze altijd is opgeruimd en niet vol staat met allerlei rotzooi. Een bed, nachtkastjes en een kledingkast zou voldoende moeten zijn. Anders wordt het al gauw te veel en te veel betekent in dit geval rommel. 

Veel meer licht

Lichtinval in de slaapkamer kan natuurlijk heel belangrijk zijn. Sommige mensen vinden het namelijk fijn om door natuurlijk licht wakker te worden. Bovendien is het ook wel fijn als je jouw spullen in de kamer kunt vinden, zonder er met zaklampen op te moeten schijnen. Lichtinval heb je gewoon nodig. Kunstlicht is namelijk niet voldoende en geeft ook weer een hele andere sfeer.

Je kunt je voorstellen dat er weinig licht in je kamer zal schijnen als je de muren vol bouwt met kasten bijvoorbeeld. Dicht bij de ramen kun je beter werken met lage kasten, waar het licht nog omheen kan. 

Het kan natuurlijk ook zijn dat je maar een heel klein raam hebt. In dat geval kan het helpen om met lichte meubels te werken. Donkere meubels maken het automatisch heel donker in je kamer. Als er dan ook nog eens weinig licht binnen komt, word je er niet vrolijk van. 

Gerelateerde berichten:

Het is lente, we gaan weer heerlijk tuinieren Kleine aanpassingen maken grote veranderingen 3 Redenen om een hond in huis te halen De Voordelen van een Zwembad in de Tuin: Ontspanning, Gezondheid en Sociale Ruimte